ハリウッド・ヨーガダイエット

あなたの気になる部分をラクラクシェイプ・アップ

ゴマブックス
Ｃｈｉｍａ　

• 価格: 1,045円（本体950円＋税）
• 発行年月: 2004年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784777100194

内容情報

[BOOKデータベースより]

にわかに脚光を浴びるようになったヨーガ・ダイエット。その発端は、ハリウッド女優たちに起こっている大ブームです。しなやかで、無駄のない、彼女たちの美しさの秘訣を満載して、ハリウッドから直送でお届けします。

１　これがウワサのハリウッド・ヨーガ（ヨーガがハリウッドで大ブレイク；ヨーガの誕生は５０００年まえ　ほか）
２　ヨーガを始めるまえに（「格好よくなりたい！」という気持ちがヨーガの第一歩；ヨーガの呼吸をおぼえましょう　ほか）
３　実践編１・体のパーツ別・基本ポーズ―気になるところを引き締めよう（コの字ポーズ；オの字ポーズ　ほか）
４　実践編２・「ちょこっとヨーガ」―いつでもできる簡単ヨーガ（百面相のレッスン；「がっかりだぁー」のポーズ　ほか）

[日販商品データベースより]

ハリウッド女優たちがハマッたのには訳があった。お金も、時間もかからない。ふだん使わない、脂肪のつきやすい筋肉をねらって動かすから効率的。しかも、心までキレイになれる。ハリウッドから緊急直輸入ダイエット。