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[BOOKデータベースより]
テコンドーの修練は、基本動作、マッソギ（組手）、身体の部分の鍛錬に区分される。本書ではその中でもっとも重要な基本動作について、分解写真を使って、可能な限り詳しく解説している。
立ち方
[日販商品データベースより]攻撃部位・防御部位
蹴り
攻撃手技
防御手技
型
組手
武器を身につけず、徒手空拳で相手の攻撃から身を守る護身術・テコンドー。１２００種類の足技と２０００種類の手技で構成されているテコンドーの最も重要な基本動作について、分解写真を使って詳しく解説する。