- 血液サラサラで、病気が治る、キレイになれる
-
体を温めて元気になれる石原式健康法
PHP文庫 い49ー1
- 価格
- 524円(本体476円+税)
- 発行年月
- 2003年12月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784569660899
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[BOOKデータベースより]
肌あれ、肥満、月経痛、さまざまな病気の原因は、「冷え」による血液の汚れにあります。だから、「冷え」を防ぎ、血液をサラサラにすれば、美しく、元気になることができるのです。本書では、からだを温める食材やレシピ、生活習慣、入浴法など、日常的に取り入れることのできる健康法を紹介します。クスリに頼らないで、健康と美を手に入れましょう。
第1章 「キレイ」な女性は血がきれい!(すべての体のトラブルは「冷え」と「血の流れ」が原因;冷えの元凶は「水」だった!? ほか)
第2章 体を温めて血液をサラサラにすれば、あなたもキレイになれる(体を「温める」食べ物と「冷やす」食べ物;過食をさけ、自然食を食べてみよう ほか)
第3章 悩みを重点的に解決してもっとキレイ!(美肌づくりのポイント;簡単マッサージで健康的な肌に! ほか)
第4章 おんなの悩みを一気に解決!(頭痛、肩こり;むくみ ほか)
第5章 あなたの体のかんたんトラブル対応法(めまい、耳鳴り、吐き気;腹痛 ほか)