セルフマッサージ・レシピ

あなたの美しさを引き出す究極のエステ
ｆ．ｉ．ｔ．ｂｏｏｋｓ　

日本文芸社
沼倉恵　

• 価格: 1,045円（本体950円＋税）
• 発行年月: 2003年10月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784537202304

内容情報

[BOOKデータベースより]

いつもエステで磨き上げたような肌。それが自分で簡単に実現できるのがセルフマッサージ。自信のもてる肌、ボディラインへさっそく試してその効果を実感。

１　毎日のプチ・マッサージ―これで引き締まった輝く肌が手に入る！（クレンジング；あご・ひたい・ほほ　ほか）
２　症状改善マッサージ―健康で美しいｆａｃｅ＆ｂｏｄｙをつくる！（顔のしわ・くすみ・くま；肩こり　ほか）
３　週末徹底バスタブ・マッサージ―週に一度は、たっぷり自分を磨きあげましょう！（バスタブにつかって、１週間のご褒美マッサージ；ボディクレンジング・マッサージで肌に磨きをかける！　ほか）
４　知っておきたいｂｅａｕｔｙ情報―お友達にちょっと差をつける、こんなこと、あんなこと（シーズン別ビューティー情報；お役立ちビューティー情報　ほか）

[日販商品データベースより]

マッサージ、ツボ、リンパマッサージの３大テクニックで、しわやたるみを予防・解消。自分でも簡単にエステで磨き上げたような肌をつくるためのマッサージ法を紹介。体の不調を直すレシピも収録したリファレンス本。