- １週間で脚が細くなる本
-
骨格のゆがみを直せばスッキリやせる！
ＰＨＰ文庫 や３１ー１
- 価格
- 607円（本体552円＋税）
- 発行年月
- 2003年08月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784569660301
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[BOOKデータベースより]
脚やせは「からだのゆがみ」を直せば成功します。きれいな骨格になれば、効率的にやせることができるだけでなく、健康にもなれるのです。本書では、簡単ストレッチ、日常の姿勢や歩き方、食事、下着の選び方まで、からだのバランスを整えてやせるための方法を紹介。きちんと実行すれば、１週間で効果が表れる秘策ばかりです。
第１章 Ｏ脚を直せば脚は自然に細くなる！
第２章 骨格を歪みからガードするポイント、それは「胸郭」と「骨盤」
第３章 胸郭が歪んでしまう原因
第４章 こうすれば胸郭は簡単に安定する
第５章 歪みにくいからだを手に入れた後は、ひたすら理想的な脚を目指そう！
第６章 習慣を見直すとよりからだは安定する