ダンベル先生のタイミングダイエット

バカな女ではやせられない

説話社
鈴木正成　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2003年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784916217332

内容情報

[BOOKデータベースより]

食事、運動、睡眠のタイミングで寝ている間も脂肪が燃える体になる。

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　ダイエットの近道は太らない体作り（本当のダイエットは体脂肪を減らすこと；基礎代謝を上げて体脂肪を燃やせ　ほか）
１　タイミングダイエットって何？（ダイエット成功のカギはタイミングにあった；代謝力アップがダイエット効果を上げる　ほか）
２　おいしく食べてスッキリやせるコツ（朝１時間の早起きでダイエット体質を作る；燃えよ体脂肪！その秘策は朝食にあり　ほか）
３　脂肪を燃やす最新版・ダンベル体操（まずはお気に入りのダンベルを見つけましょう；ダンベル体操をはじめる前に　ほか）
４　これが最強のタイミングダイエットプログラム（初めの１カ月で３キロ減！「すっきりダイエット」；すっきりダイエット・実践編　ほか）

[日販商品データベースより]

基礎代謝を大きくして、寝ながらでもダイエットが進む体を作ってくれる、女性のダイエット法として理想的なダンベル体操。本書では、これをより確実に成功させる「タイミングダイエット」を紹介する。