パワーリフティング入門 改訂版

体育とスポーツ出版社
吉田進　

• 価格: 1,602円（本体1,456円＋税）
• 発行年月: 2002年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784884581459

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　ボディビルディングとパワーリフティング
第２章　パワーリフティングの基礎トレーニング
第３章　スクワットのテクニック
第４章　ベンチプレスのテクニック
第５章　デッドリフトのテクニック
第６章　パワー３種目のトレーニング
第７章　試合に向けて
第８章　パワーリフティング用品
第９章　栄養とサプルメント
第１０章　トップリフターのトレーニング法

[日販商品データベースより]

パワーリフティングに本格的に取り組もうという人のために、最も基本的で、最も普遍的な教科書として見直したのが、今回の改訂版『パワーリフティング入門』です。
初めてバーベルを握る人から、長年やっているが、一度基本に戻りたい人、あるいはパワーリフティングの基本は何であるかをもう一度じっくり学びたい人に向けての冊子です。
著者が関わった多くのチャンピオンたちは、ここに書いてあることをベースに、それぞれの工夫を加えて強くなっていったということをもう一度強調します。
基本ができていればいるほど、将来に向けての可能性が大きくなります。