禁煙で天才脳をつくる！

ベストセラーズ
久保田競　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2003年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784584187456

内容情報

[BOOKデータベースより]

ガマンすればするほど頭がよくなる！禁煙、禁酒、ダイエット…。つらいだけの「悪いガマン」より、根性なしでもできる「いいガマン」で成功する。

第１章　ガマンが脳を鍛える（禁煙は脳のトレーニングである；「いいガマン」ができる人は、賢い人　ほか）
第２章　脳と依存の深い関係（ニコチンと脳の７秒後の出会い；「吸わない」脳内ネットワークをつくろう　ほか）
第３章　「ＮＯＧＯ禁煙法」の楽しみ（ポジティブ依存症のススメ；「吸わない」ＮＯＧＯ指令を出そう　ほか）
第４章　禁煙のためのスペシャルメニュー（壮大なる実験を始めよう；自分なりの“禁煙席”をつくる　ほか）
第５章　禁煙できる人は仕事ができる（「できる人」の“成功サイクル”；ワーキングメモリーが仕事の成果を決める　ほか）

[日販商品データベースより]

禁煙するには「いいガマン」が必要。本書では、「やめたい」ではやめられない脳のしくみをズバリ解明。快感物質で脳を虜にするニコチンの作用を暴き、脳を鍛えて頭と身体を元気にする「ＮＯＧＯ禁煙法」を伝授。