- 「医者いらず」の食べ物事典
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- 価格
- 836円（本体760円＋税）
- 発行年月
- 2003年04月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784569627885
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[BOOKデータベースより]
医療費の自己負担が増え、「自分の健康は自分で守る」時代がやってきました。健康を維持するためには、食生活を工夫することが必要です。どのような食材が、どのような病気を遠ざけてくれるのか―１１４の食材に関する知識を紹介する一家に一冊の保存版。
序章 食べ物を変えれば健康になれる！
[日販商品データベースより]第１章 薬になる野菜（野菜類・イモ類・海藻類・キノコ類）
第２章 薬になる穀物（穀類・豆類・種実類）
第３章 薬になるくだもの（果実類）
第４章 薬になる魚介類
第５章 薬になるその他の食材
医療費の自己負担が増え「自分の健康は自分で守る」時代。健康を維持するためには、食生活を工夫することが必要。どのような食材が、どのような病気を遠ざけてくれるのか、１１４の食材に関する知識を紹介。