眼がグーンと良くなる簡単な方法

近視・老眼・眼の疲れ…は自分でなおせる！
Ｋａｗａｄｅ夢文庫　Ｋ５７７

河出書房新社
中川和宏　

• 価格: 524円（本体476円＋税）
• 発行年月: 2003年04月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784309494777

内容情報

[BOOKデータベースより]

視力をアップさせ、疲れ眼を癒すエクササイズやツボ押し、入浴法、食事法、パソコンの見方…など、あきらめていた眼の悩みをラクラク解消！今すぐできるマル秘ワザを初公開。

１　ベッドの中、トイレタイム、朝食時に―毎朝、お出かけ前にできる眼スッキリの即効ワザ！
２　歩きながら、電車に乗りながら―通勤・通学の途中で視力をらくらくアップ！
３　デスクの前で、パソコンを使って、会議中に―オフィスや学校で眼の疲れ解消のエクササイズ！
４　魚、肉、野菜…何をどのように食べればよいのか―視る力をパワーＵＰさせる効果バツグンの食事法！
５　見つめ方、まばたき、夢の見方―悪いクセや習慣を直して眼を生き生きさせるコツ！
６　新聞、鏡、文具を利用して―身近なグッズで眼を簡単にリフレッシュ！
７　レンズの選び方、かけ方、装着法―メガネ、コンタクトレンズを使って眼をもっと活性化！
８　脳を高回転させれば、眼もフル活動に―脳を楽しく鍛えて眼を良くするワザ＆ゲーム！