新編太りすぎは生活習慣チェックで治る

リバウンドしない健康ダイエット！！

主婦と生活社
大野誠（健康科学）　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2003年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784391127669

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　危険な肥満をチェックする
２　病気を防ぎ、リバウンドしない減量法
３　記録をつけて生活習慣を分析しよう
４　タイプ別、太らない生活習慣はこうして身につける
５　おいしく食べてやせるテクニック
６　活動量を増やして元気にやせる
７　いきいきやせるためのデータ集

[日販商品データベースより]

生活習慣を見直すことで、内臓脂肪を減らし、リバウンドしない体を作ろう。その方法を図を多用しわかりやすく解説。肥満のメカニズムや病気との関係、間違ったダイエット法に対する見解などを加えた新版。