５日間でタバコをやめる本

禁煙指導の専門医が教える

日東書院本社
佐々木温子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2003年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784528013964

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　タバコについて知る
第２章　タバコの害について知る
第３章　禁煙の準備をする
第４章　禁煙を始める
第５章　禁煙を継続する
第６章　禁煙を超えて

[日販商品データベースより]

禁煙の第一歩は禁煙に関心を持つこと。そしてなぜタバコはやめるのが難しいのか、その理由とメカニズムを理解することである。専門医が禁煙のコツを丁寧に解説した、喫煙者はもちろん非喫煙者にも読んでほしい本。