村上祥子流私の医食同源

河出書房新社
村上祥子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2003年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309266176

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康への適切な自己投資は、病気を防ぎ、本人を幸せにし、医療費の節約にも役立ちます。本書は、村上先生と久保田医師による健康維持・増進のための最適なガイドブックです。

食べ力は生きる力
一人前の分量を知っておきましょう
ビュッフェスタイルにも献立のルールを生かしましょう
食べ力で自己防衛力をつける
電子レンジで効率アップ
電子レンジの裏技
冷凍食品をおいしく食べよう
１群（主食）をきちんと食べるコツ
健康食はスープ革命から
おいしさの秘密は、歯ごたえと舌触り〔ほか〕

[日販商品データベースより]

「食べる力」は「生きる力」。自分と家族の健康を守るための、作って楽しい、食べておいしい料理のコツを大公開。「医食同源」に基づいて豊かさと安心を提供する、健康維持・増進のための最適なガイドブック。