体質がすべて！心と体のストレス解消法

Ｋｏｄａｎｓｈａ　ｓｏｐｈｉａ　ｂｏｏｋｓ　楽ー３８ー１

講談社
劉影　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2002年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062691840

内容情報

[BOOKデータベースより]

風邪の治し方もダイエットも、体質でまったく違う。まずは自分の体質を知ることが健康への第一歩。体質に合わせた食べ方や、中国の家庭に伝わる料理で、不快な症状やストレスをすっきり解消。

第１章　自分の体質を知ることが健康への第一歩
第２章　体質と相性のいい食べ物で病気は防げる
第３章　心を元気にする体質別健康法
第４章　更年期の不調を上手に乗りきるコツ
第５章　症状別・体のトラブル解消法

[日販商品データベースより]

体調不良もストレスも、すべては「体質無視」が原因だった。まずは自分の体質を知ることが健康への第１歩。体質に合わせた食事やお茶、運動などの健康法で病気を防ぎ、不快な症状やストレスをスッキリ解消。