眠る本ＣＤ ｂｏｏｋ

春秋社（千代田区）
菅原はるみ　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 2002年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784393970157

内容情報

[BOOKデータベースより]

ふかぶかとした心地よいやすらぎにあなたをいざなう快眠・熟睡マニュアル。

第１部　リラクセーションと睡眠
第２部　快眠のためのヒントとアドバイス（心地よく眠れる環境；ライフスタイルについて；夢について；永遠の眠りについて）
第３部　睡眠を誘うリラクセーション法（付属ＣＤナレーション）

[日販商品データベースより]

ヒューマンアウェアネス研究所が開発したリラクゼーション法によって、不眠症で悩む人々を心地よい眠りの世界へ導くことを目的としたＣＤブック。催眠誘導法の専門的な知識がなくても、誰でも気軽に利用できる。