目でみる筋力トレーニングの解剖学

ひと目でわかる強化部位と筋名
Ｇｕｉｄｅ　ｄｅｓ　ｍｏｕｖｅｍｅｎｔｓ　ｄｅ　ｍｕｓｃｕｌａｔｉｏｎ．

大修館書店
フレデリック・ドラヴィエ　白木仁　今井純子　

• 価格: 2,420円（本体2,200円＋税）
• 発行年月: 2002年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784469264913

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストでそれを図示しています。スポーツコーチや体育教師だけでなく、筋力トレーニングを目指すすべての人にとって、本書は不可欠な１冊になることでしょう。

第１章　上腕および前腕
第２章　肩部
第３章　胸部
第４章　背部
第５章　脚部
第６章　臀部
第７章　腹部

[日販商品データベースより]

どんなトレーニングを、どのようにすれば、どの身体部位と筋群が鍛えられるか、また、筋名は何かなどを解剖学的イラストで詳細に解説。筋力トレーニングを目指すすべての人にとって、不可欠な１冊。