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[BOOKデータベースより]
1 筋力トレーニングの基礎(アスリートと筋力トレーニング;効果的な筋力トレーニングの戦略;筋力トレーニングの種類と方法 ほか)
2 部位別筋力トレーニング(頸部の筋力トレーニング;腹筋群の筋力トレーニング;背筋群の筋力トレーニング ほか)
3 動作別筋力トレーニング(強く速い打球を打つための筋力トレーニング;強くボールを蹴るための筋力トレーニング;強く速いボールを投げるための筋力トレーニング ほか)