腸をきれいにする本

おなかの中から元気になろう！

法研
金子実里　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2002年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784879544148

内容情報

[BOOKデータベースより]

便秘・肌荒れから、大腸ポリープ・がんまで。

プロローグ　おなかの不調は、みんなの悩み
第１章　きれいな腸が「きれい」な理由
第２章　どうなってる？あなたの腸の状態
第３章　クローズアップ！腸に効く食品
第４章　腸をきれいにする一週間のプログラム
エピローグ　きれいな腸が健康をつくる

[日販商品データベースより]

快便をもたらす「きれいな腸」をつくるためのテクニックと、それを実践するための知識をまとめる。食事と運動の１週間のプログラムを中心に、腸に効く食品、ストレスコントロール法、腸洗浄などを解説。