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[BOOKデータベースより]
本書では、どのようにしたら脳細胞が増え、活性化され、年齢とともに輝くような人生が送れるようになるのか、その秘訣を伝授する。
定年後にこそ私たちの価値がためされる
物質は脳を変化させる
脳はどのように変わるのか
喜びの脳をつくる
うつに強い脳にする
ストレスから脳を守る
不安とうつを除く
積極的に脳をきたえる
記憶を衰えさせない
よく眠る脳をつくる
ボケについての正しい知識をもつ
中・高年の脳を変える食事
脳細胞を増やす
脳があなたの価値を決める