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[BOOKデータベースより]
いのち・よろこぶ。お釈迦さまもヨガをしていた。健康法ではなく、生き方の指針として。体・心・魂が一体となった、生命が喜ぶヨガ。
第１章 ホリスティック医療とヨガ（ホリスティック医療；ホリスティック医療とヨガ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 洗心と冥想の生活（洗心とは；戒をもつ ほか）
第３章 呼吸法と気とプラナ（呼吸法、気、プラナとの出会い；気のコントロール ほか）
第４章 丹田力と仏性力（丹田とは；丹田の四つの働き ほか）
第５章 自分らしく生きる（霊的な使命；身・心・霊 ほか）
ヨガは健康法ではなく、生きる指針だ。お釈迦さまはヨガをしながら人間と世界の謎を解いた。著者も「ヨガは人生の多くの疑問に答えてくれる」と述べる。沖正弘導師に学び、生き方に向き合う新しいヨガを切り開いた著者の、体・心・魂が一体になったヨガ哲学。