家庭でできる簡単背骨体操

体の“ゆがみ”を正して健康に！

ＰＨＰ研究所
渡辺新一郎　

• 価格: 1,375円（本体1,250円＋税）
• 発行年月: 2001年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569616520

内容情報

[BOOKデータベースより]

腰痛、ひざの痛み、肩こりがミルミルよくなる！家族２人でできる簡単体操を、ベテラン整体師がイラストで分かりやすく解説します。

第１章　背骨が健康を守る（背骨は健康のキーワード）
第２章　背骨の歪みを正す暮らし方（歪みには理由がある；体の歪みを防ぐ四大原則　ほか）
第３章　家族で楽しく背骨体操（二人で組めば無理なく楽しく実践できる；頚椎ってなんだろう？　ほか）
第４章　体操＋ツボ押しで効果アップ（背骨体操とツボ押し；ツボ押し）

[日販商品データベースより]

家族２人でできる簡単体操を、ベテラン整体師がイラストでわかりやすく解説。腰痛、膝の痛み、肩こりなどのつらい慢性病が、体の歪みを正すことで見る見るよくなる。