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[BOOKデータベースより]
腰痛、ひざの痛み、肩こりがミルミルよくなる!家族2人でできる簡単体操を、ベテラン整体師がイラストで分かりやすく解説します。
第1章 背骨が健康を守る(背骨は健康のキーワード)
[日販商品データベースより]第2章 背骨の歪みを正す暮らし方(歪みには理由がある;体の歪みを防ぐ四大原則 ほか)
第3章 家族で楽しく背骨体操(二人で組めば無理なく楽しく実践できる;頚椎ってなんだろう? ほか)
第4章 体操+ツボ押しで効果アップ(背骨体操とツボ押し;ツボ押し)
家族2人でできる簡単体操を、ベテラン整体師がイラストでわかりやすく解説。腰痛、膝の痛み、肩こりなどのつらい慢性病が、体の歪みを正すことで見る見るよくなる。