お母さんの気持ちがスッキリ晴れる本

イライラをルンルンに変える４６のメッセージ
Ｍｅｓｓａｇｅ　ｆｒｏｍ　ＰＨＰ　

ＰＨＰ研究所
小池能里子　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2001年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569614953

内容情報

[BOOKデータベースより]

不快な気分を少しでも早く心から追い出すには、不安や心配事を誰かに聞いてもらったり、また、ささやかでも自分なりの行動を起こすことが基本です。この本で取り上げた４６のメッセージは、そうしたお母さん方の心のイライラを取り去るために、きっとお役に立つはずです。

小さな幸せを数えて、毎日記録してみましょう。するとあなたの人生が大きく向上するかもしれません。
ときには盛大に泣きましょう。すると気持ちがとてもスッキリしますよ。
今日一日は女王様になりましょう。すべてあなたの思いのままです。
心配性で悩み好きな方におすすめしたい言葉、それは「気にしない、あきらめる、忘れる」。この言葉を心の中でくり返し唱えましょう。
子育ては一人でガンバラないで、お父さんにも協力してもらいましょう。そのほうがずっと楽ですし、子どもにもよい影響を与えますよ。
嫉妬心はあなたにとって何のメリットもなく、いつも心が波立っている状態で、精神衛生上よくありません。これからはいちいち他人と比較するのは、もうやめましょう。
あなたは自分が好きですか？自分が嫌いなお母さんに育てられた子どもは、同じように自分を愛することができません。さあ今日から自分の長所を見つけましょう。
幸せのピンクの霧に包まれて、夢見心地になりましょう。
あなただけの秘密の隠れ家を持つと、とっても心が豊かになります。
あなたの精神状態は安定していますか？もしもこんな状態だったら注意しましょう。〔ほか〕