徹底図解自律神経失調症

わかってもらえない「つらさ」を解消
目でみる医書シリーズ　

法研
芦原睦　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2000年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784879543622

内容情報

[BOOKデータベースより]

「気分が重い」「からだが熱っぽい」「疲れが取れない」…。ひとにはわかってもらえない「つらい症状」の正体からその解消法までを徹底図解。憂うつな毎日から回復し、はつらつと暮らす方法を教えます。

第１章　“自律神経失調症”ってどんな病気？（正体不明のストレス病「自律神経失調症」；心とからだの不調和、自律神経失調症　ほか）
第２章　“気づき”から始まるつらさ克服への道（一番の敵は自らのうちにある；自分が知らない「ワタシ」への気づき　ほか）
第３章　自律神経失調症を克服する治療（自律神経失調症はどう治す；自律神経失調症の治療に使われる薬　ほか）
第４章　ストレスに強くなる心のトレーニング（ストレス対処のヒント；からだにはたらきかけて心を癒す―自律訓練法　ほか）
第５章　自律神経失調症を防ぐ日常生活のポイント（生活習慣と自律神経失調症；気分転換のススメ）

[日販商品データベースより]

ストレス時代、心に由来する身体の不調を訴える人が増えている。症状がはっきりしない自律神経失調症について、心と体の両面から解説。