みたい夢をみる方法

明晰夢の技術
Ｓｔｏｐ　ｓｌｅｅｐｉｎｇ　ｔｈｒｏｕｇｈ　ｙｏｕｒ　ｄｒｅａｍｓ．

講談社
チャールズ・マックフィー　石垣達也　

• 価格: 2,530円（本体2,300円＋税）
• 発行年月: 2000年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062104562

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書はよくある「夢分析」の書ではありません。明晰夢―自分の夢に意識的に参加する方法を明かした最先端の書です。自分の夢に能動的に関与すると、自分自身の発達・成長をもたらします。

１　人生の三分の一は睡眠時間
２　「夢」をみない人はいない
３　夢をみているときに「意識」はあるのか
４　夢の記憶と意識の関係
５　夢の中で目が覚めない理由
６　「覚醒」と「睡眠」の壁を破った「明晰夢」
７　「無意識の心」に対する「認識の深まり」
８　「明晰夢」体験
９　夢の独立性
１０　「抑圧」という無意識の防衛メカニズム
１１　「自己を発展させる」ということ
１２　「夢作業」の意義

[日販商品データベースより]

明晰夢とは、夢を見ている時に意識をもつことにより夢を認識すること。自分の夢に積極的・能動的に関与することで自分自身をもっと深く理解し、自分の人生を選択し、切り開いていくことが可能になる。