勝ちにいくスポーツ心理学

心を強く鍛えるための１５の「理論」と「実践法」
からだ読本シリーズ　

山海堂
高畑好秀　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2000年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784381103833

内容情報

[BOOKデータベースより]

イメージトレーニング、リラックス法、自己暗示、プラス思考、マンネリ防止、判断能力、心理的戦術など、心を鍛えるための１５の方法を「なぜ、それが必要なのか」というところから説き起こして解説。「理論」と「実践」の両面からメンタルトレーニングを体得できます。また黒岩彰（スピードスケート）、高野進（陸上）、辻発彦（野球）、元渕幸（飛び込み）ら、かつての一流選手がメンタルトレーニングについてどう考え、実践したのかを自分の経験をもとに具体的に教えてくれます。「理論→→実践」という流れで理解でき、実際にも役立つ“超実戦的”メンタルトレーニング読本です。

心を見つめる（心と体の対話―メンタル、フィジカルの両面でサポート；心と体の関係―日常からメンタルトレーニングを見つめる）
心を操る（心の弱さがミスを呼ぶ―なぜ、あのときあのトップ選手が失敗したのか；黒岩彰―リラクゼーションから広がった世界　ほか）
心を鍛える―理論編（イメージトレーニング；リラックス法　ほか）
心を鍛える―実践編（イメージトレーニング；リラックス法　ほか）

[日販商品データベースより]

心を鍛える１５の実践法を「なぜそれが必要なのか」から説き起こす。理論と実践でメンタルトレーニングを体得できる。一流人の実例掲載。