ボディワイズ・ウーマン

女性のための知的フィットネス・ライフのすすめ
Ｔｈｅ　ｂｏｄｙｗｉｓｅ　ｗｏｍａｎ．２ｎｄ　ｅｄ．

大修館書店
ジュディ・マール・ルター　リン・ジャフィー　辻秀一　

• 価格: 2,750円（本体2,500円＋税）
• 発行年月: 1999年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784469264197

内容情報

[BOOKデータベースより]

女性による女性だけのための賢い身体づくりと心づくり。いつまでも健康で知的な毎日を送りたいあなたのために、日常生活における各種エクササイズやスポーツの賢い利用法を、女性特有の生理現象との関連をふまえながら丁寧に解説します。

第１章　心の鏡にどんな自分が映っていますか？
第２章　さあ、身体を動かそう！
第３章　月経とは
第４章　妊娠中も活動的に過ごす
第５章　子どものフィットネス
第６章　活動的な女性と年齢とのつき合い方