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価格：902円（本体820円＋税）
【2026年04月発売】
価格：1,012円（本体920円＋税）
【2026年04月発売】
価格：770円（本体700円＋税）
【2026年02月発売】
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[BOOKデータベースより]
市販のインスタント食品やお菓子から、よく食べる料理や素材まで、カラーの写真とインデックスで食品のカロリーを紹介したハンドブック。表示されているカロリーは１９９９年５月現在のもの。後半部分は、１日のスケジュールや食事内容が書き込める、ダイエットダイアリーとなっている。