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価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2020年10月発売】
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【2020年10月発売】
[BOOKデータベースより]
栄養を意識して食べる!野菜・果物・穀物の詳しい栄養成分と効能を徹底紹介。体に効く食べ物全46種類。
1 食べて摂る(身近な食べものも見方を変えて;いちご―ビタミンC摂取には手軽で最適;みかん―皮まで丸ごと栄養価満点の人気者 ほか)
2 考えて摂る(ビタミン―健康ブームの旗手;ビタミンC―ガン予防のほか、身体づくりにバツグンの効果;ビタミンE―若さを保つための強い味方 ほか)
3 楽しんで摂る(うめ酒・いちご酒;みかん酒・パイナップル酒;パセリ酒・しょうが酒 ほか)