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価格：1,694円（本体1,540円＋税）
【2023年08月発売】
価格：406円（本体369円＋税）
【1980年10月発売】
価格：660円（本体600円＋税）
【2004年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
本書では、女性や年配の方、格闘技の心得がない人でも、簡単な訓練と日常の心がけで身につけることができる護身術と、生活に直結したさまざまなトラブルや危険に対する護身法を、わかりやすく解説しています。
１ 知っておきたい護身術―護身術を身につける前の予備知識
２ 護身術の基本動作と基本技術―身につけておきたい護身の基本
３ 女性のための護身術―女性でもできる暴漢撃退法
４ 応用護身法のいろいろ―日常生活や外出先での危険回避法
５ 道具を使う護身術―いざというときに役立つ護身用具