- 睡眠の技術
-
今日からぐっすり眠れる本
ワニのｎｅｗ新書 ００２
- 価格
- 713円（本体648円＋税）
- 発行年月
- 1998年05月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784584103029
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 名医が答える！不眠 睡眠障害 治療大全
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2023年07月発売】
- 子どもの睡眠ガイドブック
-
価格：5,170円（本体4,700円＋税）
【2019年07月発売】
- 不眠の科学
-
価格：4,290円（本体3,900円＋税）
【2012年06月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
睡眠研究の第一人者が、睡眠を科学的に分析し、よりよく眠る技術をさぐる。
第１章 人にはなぜ眠りが必要なのか
第２章 自分流「快眠法」の探求
第３章 「眠気のもと」を科学する
第４章 夢は何を意味するか
第５章 「快眠」の知恵とヒントのＱ＆Ａ