- 10歳若返る「快足」健康法
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脳と体を活性化させる足の裏刺激と靴選び
PHP business library Nー016
- 価格
- 939円(本体854円+税)
- 発行年月
- 1996年06月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784569551951
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【2022年11月発売】
























[BOOKデータベースより]
健康のカギは「足」にある。―正しく鍛え、やさしくいたわれば、体の疲れも心のイライラもスッキリ。外反母趾や水虫等、トラブルの処方箋から簡単ツボ刺激、靴の選び方まで、脳と体が快適に機能する快足術を紹介。
第1章 あなたはまだ「足」のことを知らない
第2章 正しく鍛え、やさしくいたわる
第3章 かしこい足の健康法
第4章 靴のトラブル、足の病気
第5章 足によい靴、悪い靴
第6章 上手な靴の選び方
第7章 あなたの靴選び、大丈夫?