セーフティ・ボクシング

楽しく＆安全に技術が学べる！

ベースボール・マガジン社
豊嶋建広　

• 価格: 1,708円（本体1,553円＋税）
• 発行年月: 1996年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583032849

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、ボクシングの技術書であると同時に、練習プログラムとなっている。そして、その練習プログラムの組み立てには、「派生的練習法」を取り入れている。派生的練習法では、一つの技術と、それに関連したできるだけ多くの技術を同時に練習していく。そうすることで、その技術とそれに関連した技術をよりよく理解し、より早く身につけようとするもの。本書のもう一つの特徴は、タイトルが示す通り、「セーフティボクシング」というところにある。それは、誰にでも、安全に楽しく、ボクシングの技術を学ぶことができるということである。本書では、攻防をパターン化して、双方グローブを着用して行うフィクスト・スパーリングと、ミット側とグローブ側に分かれて行うフィクスト・スパーリングを紹介している。

プロローグ　フォーム＆フットワーク
第１回目　練習プログラム―左ストレート
第２回目　練習プログラム―右ストレート
第３回目　練習プログラム―左フック
第４回目　練習プログラム―右フック
第５回　練習プログラム―左アッパー
第６回目　練習プログラム―右アッパー