- 体力トレーニング・ワンポイントコーチ
-
- 価格
- 2,420円（本体2,200円＋税）
- 発行年月
- 1994年11月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784469162189
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 私のウェイト・トレーニング５０年
-
価格：8,905円（本体8,095円＋税）
【1998年09月発売】
- 筋力トレーニング法１００年史
-
価格：1,100円（本体1,000円＋税）
【2007年03月発売】
- ブロードマッスル活性術
-
価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2006年03月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
トレーニングの理論から方法まで、わかりやすいＱ＆Ａ方式で解説。特に具体的なトレーニング方法を充実。スポーツ選手はもちろん、トレーニングに興味のあるすべての人、必携の書。
第１部 体力トレーニング
第２部 トレーニングと生理
第３部 トレーニングと心理
第４部 トレーニングと栄養
第５部 病気・障害とトレーニング
第６部 筋力トレーニングの基礎知識
第７部 筋力トレーニングのシステム
第８部 アイソトニックス
第９部 アイソメトリックス
第１０部 ストレッチング
第１１部 呼吸・循環のトレーニング
第１２部 オールラウンドなトレーニング
第１３部 トレーニング計画の立て方と進め方