この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 高野豆腐ダイエットレシピ 新装版
-
価格：1,595円（本体1,450円＋税）
【2024年02月発売】
- 身体に聞くヨガ
-
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2007年10月発売】
- アイアンガー／ヨガ ペーパーバック版
-
価格：2,640円（本体2,400円＋税）
【2016年07月発売】
- アイアンガー／ヨガ基本と実践
-
価格：3,080円（本体2,800円＋税）
【2008年08月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
呼吸と姿勢の矯正、多様な刺激と簡単な行法の実践によって、脳の力を強化しバランスを整え、自然治癒力、若返り効果、血液の浄化力、体全体の蘇生力をびっくりするほど高める、画期的な身体の認識＝実践法。わかりやすい豊富なポーズ写真を通して知らぬ間に行法が身につく、待望久しい理論と実践の本。
１ アート・ヨガとは何か
２ 心身のバランスを―アート・ヨガ基本メソッド
３ 心身の若さを―アート・ヨガの柔軟法
４ 頭脳の明晰さを―アート・ヨガの応用法
５ 心身の静けさを―アート・ヨガの瞑想法