腸内クリーニングの驚異

老化と大腸ガンを防止する
ノン・ブック　３４４

祥伝社
光岡知足　

• 価格: 912円（本体829円＋税）
• 発行年月: 1993年12月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784396103446

内容情報

[BOOKデータベースより]

欧米型食生活を続けていると腸が汚れ、便秘だけでなく大腸ガンも誘発する。からだの老化を防ぐ“腸内善玉菌”を増やし、腸をスッキリきれいにする「腸内クリーニング」で若返る法。

１章　便秘・下痢は老化を早める現代病―高ストレス・欧米型食事が、大腸ガンをひき起こす
２章　便は健康のバロメーター―匂い・色・形で判断できる、あなたの健康度
３章　ここが知りたい腸内細菌の秘密―安全・快適に便意を催す、腸内清掃役のビフィズス菌
４章　オリゴ糖でスッキリ快便―善玉菌をパワフルに増やす高機能性甘味料
５章　エステ美人より“腸内美人”―腸内バランスを整える、現代人のための食事療法