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[BOOKデータベースより]
八時間睡眠の嘘―眠りは「量」より「質」だ
“よい睡眠”の基本はリズムにあった―脳に組み込まれた生物時計の謎
熟睡術（寝つきをよくする；気持ちよく目覚める）
睡眠の謎がここまでわかってきた―「睡眠物質」はどんな働きをするのか
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