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[BOOKデータベースより]
女の子たち注目！美しい心と体のためにムリなくＤＩＥＴ。きれいのためにいろいろ食べよう。自宅で、学校で、通学の途中でダイエット。１日のダイエット・スケジュールはこれ一冊で完璧。
１ めざせ！ヘルシー美人
２ キレイのためにいろいろ食べよう！
３ ダイエットのタイムスケジュール
４ ポイント別シェイプアップ作戦
５ ほっそり見せるファッション・テク