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[BOOKデータベースより]
何気なく立寄っているファーストフード店や、ファミリーレストラン、屋酒屋からの人気メニューから市販されている食品まで、あらゆる食品のカロリーを、見やすく表示しました。巻末には、ダイエットのための２０のチェックポイントや、チェックシートを載せ、美しく健康的にダイエットができるよう、たくさんのアドバイスを盛り込みました。