ワイル博士のナチュラル・メディスン

Ｎａｔｕｒａｌ　ｈｅａｌｔｈ，　ｎａｔｕｒａｌ　ｍｅｄｉｃｉｎｅ．

春秋社（千代田区）
アンドルー・ワイル　上野圭一　

• 価格: 3,418円（本体3,107円＋税）
• 発行年月: 1990年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784393713112

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書の理論編にあたる前著『人はなぜ治るのか』で健康と治癒の不思議なメカニズムを解き明かした博士は、今回は病気の経過とそれを変える方法の説明、自己診断と自己治療の技法、心身の相互依存関係の実際的な活用法についてあらゆる観点から詳細な解説を行なっている。食生活をはじめ呼吸法、病気予防のためのビタミン・栄養補助食品・ハーブの正しい使い方、免疫系の強化法、心筋梗塞・脳卒中・がんを避ける方法などをわかりやすく紹介、さらには、にきびや腰痛から骨粗鬆症や潰瘍まで、現代人がなりやすい８８の病気の、簡単で安全でしかも効果的な家庭療法が公開されている。

第１章　プリベンティブ・メンテナンス（何を食べるべきか；食事と健康Ｑ＆Ａ；何をのむようになるか；空気と呼吸；運動ぎらいのための運動ガイド；リラクセーション・休息・睡眠；〈悪い癖〉を治すには；〈つながり〉をもとう）
第２部　殺し屋たちを避けるには―三大疾患の予防法（心臓発作を起こさない方法；脳卒中を起こさない方法；がんにならない方法；免疫系を守る方法）
第３部　自然療法の基礎知識（簡単な自己療法；ビタミンと栄養補助食品；ハーブの薬箱；よくかかる病気の家庭療法）