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[BOOKデータベースより]
この本では、便秘や宿便のメカニズムから健康との関係、そして便秘・宿便の解消法までを簡潔にまとめてみました。
第１章 便秘って何だろう
第２章 便秘は漢方で治そう
第３章 便秘にならない日常生活
第４章 自分でできる宿便退治