レッツジョギング

走る人のために
ランナーズ・ブックス　

アールビーズ
有吉正博　

• 価格: 1,282円（本体1,165円＋税）
• 発行年月: 1990年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784947537348

内容情報

[BOOKデータベースより]

ジョギングシューズをはくとひとりで足がはずんでくるようだ。走りながらだんだんと心はおだやかになり、ハッピーな気分になってくる。「走ってよかった」と誰もが思うことだろう。この本には走ることの夢や希望が十分に語られている。

第１章　すばらしき世界ジョギング（こんにちはジョギング；ストレスがなくなる　ほか）
第２章　ＨＯＷ　ＴＯ　ジョギング（健康だから走れる；シューズ＆ウエアのセレクト　ほか）
第３章　レッツジョギング（四季のジョギング；スポーツに親しむ　ほか）
第４章　生き生きヘルシーライフ（食事；疲労回復法　ほか）