食べる繊維（ダイエタリー・ファイバー）の本

ソニー・ミュージックソリューションズ
松原京子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 1989年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784789704281

内容情報

[BOOKデータベースより]

健康ブームのまっただ中、自然食と並んで注目を注びている食物繊維。多忙な毎日を過ごす現代人にありがちな文明病を予防する第６の栄養素だ。「食べる繊維の本」でバランスのとれた食生活を取り戻したい！いま、注目の高繊維食メニュー満載。

高繊維食品を組み合わせて作るとっておきの「夕食」
旬の素材を美味しく食べるおもてなしの「酒の肴」
高繊維料理をマスターするなら「昼食」にもひと工夫
甘さ・カロリー自由自在の身体にいい「デザート・菓子」
健康が気になり出したら「朝食」にこだわる