自炊のすすめ

ヘルシーライフのために
すこやかクッキングシリーズ　

主婦の友社

• 価格: 971円（本体883円＋税）
• 発行年月: 1986年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784079235495

内容情報

[BOOKデータベースより]

私たちはひとり暮らしのかたがたが手軽に自炊を始められるよう、この本を送り出しますが、それは経済性からだけの自炊、ひとりき食事をすすめるものではありません。食を通してのさまざまな問題、あるいは健康を見直していただきたいからです。

自炊のすすめ―ひとり暮らしを始めるあなたに贈るメッセージ
自炊をつづけるコツ
気軽にトライする
初めての自炊―ビギナーのためのトレーニング
朝ごはん食べた？
ごはん炊ける？
晩ごはん何にしよう―ビギナーにも作りやすい１０の献立
お昼何食べた―学生食堂のメニューも参考にしよう
生協の人気メニュー
生協のヒットメニュー
生協おすすめのサイドディッシュ
ミニコンパとパーティー―一人よりおおぜい、会話があっておいしさ無限大
持ち寄りコンパ、ホストはおでんだけ
ピンチのときのサバイバルメニュー
ストック料理を作っておこう
今夜のおすすめ料理―がんばれ自炊派、みんなが応援
ぼくたちのおすすめメニュー
歓迎、人気上昇中の中国野菜
バラエティーをつけるアラカルト―材料別・目的別おかず
温故知新、日本の伝統的な料理
病気のときのＳＯＳ料理
ちょっぴり気どって今夜はグルメ―腕も口も進歩したあなたに
四季のメニュー―自然の恵みを食卓に
春は目からもやってくる
暑さに負けないスタミナ料理
実りの秋をおいしく
寒さも試験も乗り切る料理