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[BOOKデータベースより]
ヨーガの究極の目的は、身体や心を健全にするだけでなく、人間の存在そのものを霊的に進化させ、宇宙の絶対者と一体にならしめるところにあるのです。この人間を霊的に進化させる方法は、古来から師子相伝の秘法といわれ、優れた弟子にだけ、師匠が直々に伝えたものです。本書は、この師子相伝の秘法の重要な部分を教えようという目的のものに記述したものです。
本書の展望
ヨーガの目的と八支則
道徳的訓練
ヨーガアーサナの種類と技法
プラナヤーマ
バンドハの方法
ムドラの方法
各チャクラの開発法
ウパニシャットにみられるチャクラ、ナデイ
サッチァナンダの説くチャクラ、ナディ
私のチャクラに関する体験
私のチャクラ、経絡（ナディ）に関する実験と考察