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マグ・カルチャー １７
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[BOOKデータベースより]
第１章 ミネラルは女性の“やる気”を助けます（失恋や仕事のイライラはカルシウム不足が原因！？；女性の大敵、骨粗鬆症の真実；骨をつくっているのはコラーゲンとカルシウム、リン ほか）
第２章 心もカラダもかがやきたい！（気分がブルーなときはマグネシウム不足を疑ってみて；カルシウムとマグネシウムでストレスに負けない体質をつくる；ハンバーガーに炭酸飲料…カルシウムが吸収できない食生活って？ ほか）
第３章 食品でナチュラルに摂る（ミネラルのウィークポイント水や熱にとっても弱いのです；ミネラルバランスのよい１４種類のおすすめ食品はこれ！；白と黒どちらのパンがカラダにいい？ ほか）