- 一生風邪をひかない体のつくり方
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- 価格
- 628円（本体571円＋税）
- 発行年月
- 2011年11月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837979760
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ユーザーレビュー （1件、平均スコア：5）
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ＨｏｎｙａＣｌｕｂ．ｃｏｍアンケート
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「新生活に役立つ本」レビューコメント
【テーマ：一人暮らし】新生活で最も重要視されるのは、衣・食・住だと思いますが、それよりも身体が資本ではないでしょうか。いくら、素晴らしい能力を持っていても、風邪をひいてしまい、体調を崩してしまっては、意味がないと思うからです。(バッツ／男性／３０代)
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
風邪をひかない―これほど大事な健康法はありません。この１冊で、徹底的に“体質改善”しよう！“万病の元”を撃退する習慣、食事、運動。
１章 風邪をひかない体のつくり方―もっともシンプルで効果的な健康法
２章 免疫力を高める習慣―あなたの体質は２週間で改善する
３章 風邪を寄せつけない食事―食材から食べ方、サプリメントまで
４章 ウイルスを撃退する法―風邪を予防するちょっとした工夫
５章 病気にならない運動法―もっと「体にいいこと」を始めよう
６章 子どもを風邪から守る知恵―家族のために知っておきたいこと