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- やせたいならコンビニでおでんを買いなさい
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- 価格
- 1,210円(本体1,100円+税)
- 発行年月
- 2015年02月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784822250805
[BOOKデータベースより]
おでんのダイコンは12kcal、こんにゃくは9kcal。コンビニを活用すれば、楽しく続けられる!「1カ月半で10.5kg」減量に成功した著者が教える手軽で確実なコンビニ・ダイエット!
1 なぜコンビニおでんが体にいいのか?
2 やせるために効果的なおでんの食べ方
3 コンビニおでんダイエット体験談
4 ダイエットが続けられるコンビニ活用法
5 「プチ断食」で胃を小さくする!
6 カロリー計算の基礎知識
7 「糖質」の基礎知識
8 イマドキのダイエット・アプリの使い方
9 ひそかなブーム!?冷やしおでんレシピ
10 自分らしいダイエットの見つけ方
低カロリーで、低糖質。誰でも続けられる「コンビニおでん」のダイエット。やせる効果の大きいおでんの具の組み合わせ方、いっしょに食べたいコンビニの健康食品、ネットで反響のダイエット体験談など盛りだくさん。
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知らなかった! いつでもどこでも買える「コンビニおでん」で、こんなにダイエットできるなんて。
大人気ブロガーがおすすめする、低カロリー・低糖質の、誰でも続けられる究極のダイエット。
健康には気を使いたいが、自炊している時間がない。忙しくてランチは外食になってしまい、ダイエットに失敗する。
そんな人におすすめなのが、コンビニおでん。今やそのダイエット効果が評価され、一年中売っているコンビニ店舗も登場。
やせる効果の大きいおでんの具の組み合わせ方、いっしょに食べたいコンビニの健康食品、ネットで大反響になったダイエット体験談など、盛りだくさんでお届けします