内容情報
[BOOKデータベースより]
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症状や目的にあわせて最適な巻き方がわかる！自分で巻くセルフテーピングのコツがわかる。
１ テーピングの基礎知識（なぜテーピングする？；どんなときにテーピングする？；どんなメリットがある？；テーピングを行う前に；テープの種類と特性；テーピングの道具；テープの正しい扱い方；テープを巻く前のチェック・ポイント；テープを巻くときのチェック・ポイント；テープを巻き終わったときのチェック・ポイント）
２ 基本のテーピング（アンカー；エックスサポート；スターアップ；ホースシュー；フィギュアエイト；ヒールロック；スプリット；サーキュラー；アンダーラップ・オーバーラップ）
３ 部位別テーピング（足首（足関節）；足裏・足指・かかと；アキレス腱・ふくらはぎ・すね；ひざ；ふともも；背中・腰；肩；ひじ；手首（手関節）；指）
テーピングの基礎知識、基本のテーピング、部位別に起こりやすい障害のケア、予防のための巻き方を解説。ＤＶＤ収録の映像はわかりやすく、より理解が深まる。自分で巻くセルフテーピングのコツがわかる１冊。
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