- 良い習慣、悪い習慣
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世界Ｎｏ．１の心理学ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法
Ｍａｋｉｎｇ ｈａｂｉｔｓ，ｂｒｅａｋｉｎｇ ｈａｂｉｔｓ．- 価格
- 1,650円（本体1,500円＋税）
- 発行年月
- 2014年09月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784492045510
内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
食生活、喫煙、飲酒、インターネット・ＳＮＳ、運動、買い物、思考法…習慣はどうつくられ、うまくつきあい、変えていくのか？世界の心理学の叡智が結集し、習慣の秘密を解剖する。
１ 習慣はいかに生まれるか
２ 習慣は思いどおりになるのか
３ 知らぬ間に操られるあなた
４ 考えずに、とにかくやる！
５ お決まりの日課の本質
６ 無限ループからの脱出
７ 悪い習慣がなくなるとき
８ ネットがやめられない
９ 習慣をつくる
１０ 習慣をなくす
１１ 習慣で健康づくり
１２ 創造性を伸ばす習慣
１３ 幸福をもたらす習慣
食生活、インターネット、思考法…。習慣はどうつくられ、うまくつきあい、変えていくのか。毎月１００万アクセス超えの人気心理学ブログ「Ｐｓｙｂｌｏｇ」の主宰者が、心理学の視点から習慣の秘密を解剖する。
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毎月１００万アクセス超えの人気心理学サイト「Ｐｓｙｂｌｏｇ」の主宰者が心理学の視点から「習慣」を解剖する。