内容情報
[BOOKデータベースより]
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おいしいものをたくさん食べてキレイにやせる！糖質さえ気をつければ、あとはＯＫ。すぐに効果が出て、長続きする、楽なダイエット法。
プロローグ 最も自然な食事で、本来の美しさをとり戻しましょう
第１章 糖質制限食でダイエットを始めましょう
第２章 やせるワケを医学的にご説明します
第３章 これほどの効果があります
第４章 我慢いらずで楽なダイエットです
第５章 食品選びはこうします
第６章 この食品にちょっと気をつけましょう
第７章 食生活の工夫をしましょう
第８章 糖質制限で美しく健康になりましょう
実践した人のほとんどが成功。最新医学により実証された、糖質制限による健康的なダイエット法をわかりやすく解説。やせるワケを医学的に説明し、食品選び、食生活の工夫など、楽しくやせる知恵を紹介。
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[商品紹介]
おいしいものをたくさん食べてキレイにやせる！
『我ら糖尿人、元気なのには理由がある』（ISBN9784492043707）で作家の宮本輝氏と対談を行った、医師である著者が放つ「医学療法を利用したダイエット本」の登場です。そのダイエット方法はズバリ「糖質制限食」、元々は糖尿病の治療食として非常に効果が高く、著者は1300人を超える患者の皆さんを直接指導してきた実績があります。